La mindfulness è una pratica che consiste nell’allenare la propria capacità di prestare attenzione al momento presente, senza giudizio. È una pratica che può essere svolta individualmente o in gruppo, e che offre numerosi benefici.
Il 11 giugno 2023, l’associazione Il Velo di Maya ha organizzato a Villa Medici del Vascello a San Giovanni in Croce (CR) una giornata di benessere e Mindfulness. L’evento, intitolato “A BEAUTIFUL Holistic Day”, ha proposto una serie di attività olistiche, tra cui una sessione di pratica Mindfulness guidata dall’istruttrice Silvia Berna.
La sessione di Mindfulness si è svolta nella splendida cornice del parco ottocentesco di Villa Medici, in un contesto rilassante e naturale. Silvia Berna ha guidato i partecipanti attraverso una serie di pratiche di Mindfulness, che hanno permesso loro di sperimentare i benefici.
L’evento “A BEAUTIFUL Holistic Day” è stata un’occasione preziosa per sperimentare i benefici della Mindfulness in un contesto piacevole e coinvolgente.
I partecipanti hanno espresso grande soddisfazione per la sessione di Mindfulness, che ha permesso loro di trascorrere un momento di relax e benessere in compagnia di altre persone.
Se sei interessato a saperne di più sulla Mindfulness, ti invitiamo a partecipare a uno dei prossimi eventi.”
Per saperne di più su Silvia Berna approfondisci sul suo profilo.
